Ng??i l?n tu?i do ph?i ch?u s? thay ??i c?a n?i ti?t t? khi?n cho vi?c h?p th? các ch?t dinh d??ng t? th?c ph?m kém d?n. C? th?, ng??i l?n tu?i có th? thi?u h?t canxi, các lo?i vitamin, ch?t x? và khoáng ch?t.Ngoài ra, m?t s? l?i ích khác khi s? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kh?e nh?: Trong th?i ??i ngày nay, vi?c ph?i ??i m?t v?i nhi?u b?nh